仪式
冥想空间
“色彩疗法是最容易融入日常生活的仪式。”瑜伽教练兼健康企业家Joanne Wu解释道。Joanne在加拿大多伦多留学八年回到香港后，凭借她充沛的精力和好胜的性格，继续着她的瑜伽练习。但这不仅仅是关于运动：对Joanne来说，身、心、灵之间的关系同样重要。“除了身体练习，我喜欢每天早上用圣木净化我的水晶，”她说，“舒缓的香气让我平静下来，并为我的水晶充能，让我一整天都充满活力。”
“我发现当我在用自己喜欢的调色板装饰的地方时，我的身心会更加协调——用暖色调搭配木质和粉色。”
乔安妮于2021年2月创立了她的公司Soul Recipes，其“使命是帮助您找到完美的灵魂配方——您的精神意图、您的需求和您的愿望。”这种富有同情心和适应性的方法贯穿于她的实践中，从她自己的日常仪式（“我追随我的心，倾听我的身体”）到她对色彩疗法的个人理解。乔安妮说：“我们都有自己的偏好——一种我们最合拍、最舒服的颜色，或者一种我们不喜欢穿的颜色。我发现，当我在用我喜欢的调色板——带有木质和粉色点缀的暖色调——装饰的地方时，我的身心会更加协调。这是因为每种颜色都代表着不同的元素，所以使用特定的颜色可以帮助你吸收它的能量并适应它的频率。”
那么，The Floristry 的初春色系代表了什么？Joanne 解释道：“红色和橙色都属于土元素，分别与根轮和骶轮相关联。红色代表力量、勇气、信任和安全感，而橙色则代表自信、性欲、创造力和自我表达。粉色虽然不属于脉轮的官方色板，但它被广泛认为与火元素和心轮相关，带来爱、和谐、真诚和接纳。” 在这里，Joanne 分享了她的脉轮对齐色彩疗法指南……
第一步
在将色彩疗法引入日常生活之前，了解您的元素构成。
第二步
使用圣木香条净化并调整您的空间。
第三步
收集金色或银色物品——从围巾或手表等时尚单品，到鲜花、花瓶和靠垫等家居用品——以衬托您的肤色。
第四步
用这种金属色调环绕自己，以促进身心接地。
第五步
点燃蜡烛或使用精油来营造轻松的氛围。
第六步
坐在柔软的垫子上，身体舒适地挺直，脊柱伸长，花点时间反思自己的优点和缺点。
第七步
找出你每个优点相关的元素和颜色。例如，同情心对应粉色。
第八步
在家中添加一种鲜艳的颜色变体，或通过小物件或鲜花将其带在钱包里，以带来好运和财富。
2022年，乔安妮将继续保持脉轮平衡，以便为即将到来的机会做好更充分的准备，更积极主动。如果您正在寻找一项新年仪式，她建议您围绕“更新”这一主题反思新年愿望，并写下以下问题的答案：您希望明年生活/事业如何发展？您为亲人（朋友、家人、重要的另一半）制定了哪些短期计划？您最介意、最希望改变的事情是什么？
您还可以整理您的空间，清理掉所有不再为您服务的东西——不合身的衣服、过去三个月没碰过的东西。“每件物品都有自己的频率，无论是活跃的还是不活跃的，”乔安妮解释说，“不常用的东西频率很低，最终会混淆和阻碍周围其他物品的能量，最重要的是，也会混淆和阻碍您自己的波长。”请记住：在每个区域（入口、储物架、卧室等）坚持三色原则，以最大程度地减少能量混淆的可能性。
最重要的是，照顾好您的身心健康。“选择一项您不熟悉或一直想尝试的爱好，”乔安妮说，“无论是运动还是更放松的活动。为您的生活增添更多色彩——这是让生活更有趣的简单方法。”
关注 Joanne 了解更多仪式和养生秘诀 @joannehwu